Man muss die Zähne täglich minimum zweimal reinigen. Es ist sicherlich für alle klar. Es ist aber nicht egal, wie die richtige Zahnreinigungstechnik ist. Es gibt 10 Regeln der Zahnreinigung. Wenn Sie diese einhalten, haben Sie schon viel für die Gesundheit Ihrer Zähne getan.
Was sind die wichtigsten Grundregeln der Zahnreinigung? Worauf muss man achten, wenn jemand auf die Gesundheit Ihrer Zähne achten möchte?
- Tauschen Sie die Zahnbürste alle 3 Monate aus. Der Grund dafür ist, dass die zu alten Borsten reinigen die Zähne nicht richtig.
- Ergänzen Sie die Zahnreinigung mit der Verwendung einer Zahnseide aus.
- Reinigen Sie die Zähne vom Zahnfleisch beginnend auf-und abwärts.
- Die Zahnreinigung sollte eigentlich 3-5 Minuten lang dauern.
- Reinigen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit.
- Reinigen Sie alle Zähne! Lieber langsammer als mangelhaft.
- Benutzen Sie Zahnpasta mit Fluoridgehalt.
- Reinigen Sie die Zunge auch!
- Scheuern Sie die Zähne nicht. Es ist schädlich für den Zahnschmelz!
- Spülen Sie den Mund nur leicht aus. So wirkt die Zahnpasta besser!
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