11 Tips gegen den unangenehmen Mundgeruch

by Frau Horvath on 25/11/2011

Zahnpflege und Zahnreinigung in der Zahnklinik, UngarnEs kommt oft vor, dass wir gewisse Speisen nicht essen, wenn wir wissen, dass wir zu Freunden, zu Kollegen eingeladen sind. Warum? Wir fürchten uns davon, was man sagt, wenn Sie einen unangenehmen Mundgeruch habe.

Der unangenehme Mundgeruch entsteht aber nicht immer wegen der Speisen. Unangenehmer Mundgeruch kann auch bei gewissen Krankheiten (z.B.Mundtrockenheit) entstehen.

Was können Sie tun, wenn Sie einen unangenehmen Mundgeruch haben? Wie können Sie den unangenehmen Mundgeruch beseitigen?

11 Tips, wie der unangenehme Mundgeruch beseitigt werden kann:

1.    Reinigen Sie nach jeder Mahlzeit die Zähne!
2.    Besuchen Sie regelmässig Ihren Zahnarzt
3.    Bei der Zahnreinigung reinigen Sie die Zunge auch – viele Bakterien bleiben auf der Zunge
4.    Wenn Ihr Mund trocken ist, trinken Sie viel Wasser
5.    Vermeiden Sie solche Mundwasser, die Alkohol enthalten, da diese die Trockenheit der Zähne mehr steigern
6.    Essen Sie viel Gemüse (z.B Zeller oder gelbe Rübe), die dabei helfen, dass weniger Zahnstein auf den Zähnen entsteht
7.    Wenn Sie an einem wichtigen Gespräch teilnehmen müssen, vermeiden Sie Knoblauch und Zwiebel
8.    Vermeiden Sie den Verbrauch von zu viel Alkohol und Kaffee, da diese den Mund trocknen
9.    doppelkohlensaures Natron ist eine „Wunderwaffe” gegen den unangenehmen Mundgeruch
10.    gewisse homöopathische Mittel beseitigen den Mundgeruch
11.     ein Paar Tropfen Pfefferminze hilft auch, den unangenehmen Mundgeruch zu beseitigen

Fotos: Freedigitalphotos.net

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